IK BEN EEN EXPERT IN OP DE JUISTE MOMENTEN EN OP DE JUISTE MANIER NEE ZEGGEN, MAAR DAT IS NIET ALTIJD ZO GEWEEST HOOR!
Mijn naam is Angélique van der Loo en ik ben eigenaar van AMG Coaching uit Middelharnis. Ik ben een expert in op de juiste momenten en op de juiste manier nee zeggen, maar dit is niet altijd zo geweest hoor! Op de lagere school werd ik veel gepest. Mijn achternaam nodigde uit om daar de gek mee te steken. Van der Loo rijmde namelijk op vlo, dus als je mij aanraakte kreeg je vlooien aldus de pestkop uit mijn klas. Ik mocht nooit meedoen met spelletjes en als dit wel een keer mocht dan stonden ze bij tikkertje uitbundig de vlooien van hun kleding af te strijken als ik ze aangetikt had. Ik was nog klein en slank en kon niet goed voor mezelf opkomen. Door dit gepest werd ik erg onzeker. Het pesten duurde van (de toenmalige) klas 4 tot en met klas 6. Toen mocht ik naar de middelbare school en omdat ik goed kon leren liet ik de grootste pestkop ver achter mij. Eén van de pestkoppen was echter meegegaan naar dezelfde middelbare school en mijn ouders vonden het verstandig om mij naar zelfverdediging te sturen. Dat hielp. Ik kan me nog goed herinneren dat een knul mij elke keer lastig viel en die heb ik op een gegeven moment tegen de grond gegooid (ik had hem gewaarschuwd) en tegen het raam aan gedreund. De hele klas stond om ons heen; nooit meer last gehad daarna van vervelende gasten!
“Kom maar; ik doe het wel even!”
Echter de onzekerheid bleef en ik ontwikkelde een perfectionistisch inslag op school en later ook in mijn werk als HR-Adviseur. Ik was constant brandjes aan het blussen, hielp andere collega’s met klussen terwijl mijn eigen targets in de verdrukking kwamen, dacht vaak ‘ach dat kan nog wel even’, maar zat dan in de avond nog te werken, terwijl mijn collega al fluitend thuis zat. Ook had ik het erg moeilijk om mijn grenzen te stellen ten opzichte van een zeer dominant MT-lid. Ik was moe, snel emotioneel (lees huilen of kort lontje) en kreeg steeds minder plezier in mijn werk. Tja, dat kon natuurlijk nooit goed gaan. Eind 2011 kreeg ik te maken met symptomen van een burn-out. Ik kon niet meer; fysiek niet en mentaal niet.
“Nee, nee, nee!”
In overleg met mijn werkgever ging ik aan de slag met een persoonlijke coach, want ik vond het lastig om prioriteiten te stellen, NEE te zeggen, mijn grenzen aan te geven en het allerbelangrijkste mezelf op waarde te schatten. Door hier aan te werken kreeg ik weer energie en sliep weer goed. Mijn plezier in het werk kwam weer terug; ik ging een betere planning bijhouden waardoor ik op tijd klaar was met mijn targets, bedacht elke keer als een collega om hulp vroeg “is dit mijn prioriteit en moet dit nu?”, ging op tijd naar huis en kon dan ook nog met energie mijn hobby’s fotograferen of dansen oppakken. Kortom, ik werd assertiever, kreeg een positiever zelfbeeld en kon beter omgaan met de werkdruk. Ik kreeg zelfs regelmatig de opmerking van een collega dat zij graag zou willen dat zij zo gestructureerd kon werken… nou vraag ik je! Het dominante MT-lid gaf ik geen kans meer om mij ‘leeg te zuigen’, doordat ik zijn opmerkingen makkelijker naast me neer kon leggen. Alles wat hij zei, zei meer over hem dan over mij. Door dit alles werd ik ook weer een fijnere collega om mee samen te werken, de sfeer op de afdeling veranderde positief en ook thuis had mijn positieve gedrag effect op mijn relatie, familie en vrienden. Kortom; ik had geleerd dat ik een keuze had om nee en ja te zeggen op de juiste momenten, op de juiste manier en tegen de juiste dingen!
Mijn grote stap
Ik merkte dat ik langzamerhand de behoefte kreeg om andere medewerkers die in dezelfde valkuilen liepen als ik had gedaan, te helpen om ook zo assertief te worden. Ik volgde een post-HBO-coachopleiding en mijn werkgever gaf mij de kans om intern diverse collega’s te coachen die last hadden van stress, minder assertief waren of richting een burn-out gingen. Op 1 februari 2015 heb ik mijn hart gevolgd en AMG Coaching opgericht.
Wat is typisch Angélique?
- Ik dans elke week één avond de sterren van de hemel, maar maak ook tijd voor een uurtje yoga;
- Ik ben na 25 jaar niet gereden te hebben weer op een motor geklommen;
- Ik ben dol op Disney (heb de scheurkalender, zo leuk!)
- Ik kan helemaal uit mijn bol gaan van foute discomuziek;
- Ik ben dol op thrillers en kom er regelmatig achter dat het alweer 1 uur in de nacht is en ik toch echt moet gaan slapen…..
- Ik ben lekker creatief bezig met het fotograferen van dieren en mensen;
- Ik ben niet meer klein en slank, maar ben inmiddels 181 cm lang en sta, laat ik maar zeggen, steviger in mijn schoenen;
- Ik heb een groot hart en ben erg trouw in vriendschappen (met mijn beste vriendin al ruim 38 jaar);
- Zonder me te zien, herkennen mensen die mij kennen mijn lach!
Denk jij dat ik de coach ben die jouw medewerker kan leren om makkelijker met negatieve stress om te gaan of om assertiever te worden?
Stuur mij dan een mail met je contactgegevens; info@amgcoaching.nl dan neem ik zo spoedig mogelijk contact met je op. Of bel mij direct via 06-18326153 dan maken we een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek, een op maat gemaakte offerte of een boeking van een online gratis gesprek voor jouw medewerker. Je kunt ook het contactformulier invullen.